Как ухаживать за волосами?

Даже когда волосы выглядят красивыми и здоровыми, за ними нужно ухаживать. Любые косметические средства имеют маркировку, которая указывает, для какого типа они предназначены. В чём же разница?

Основные правила ухода за волосами. Что важно знать?

  • Мойте голову прохладной водой. Так вы защитите кожу от чрезмерного скопления грязи, а защитный слой — кутикула — станет более гладким.

  • Делайте массаж. Лёгкое воздействие на кожу головы руками или специальной массажной щёткой способствует притоку крови к фолликулам, тем самым обеспечивает их достаточное питание, обогащение кислородом.

  • Сушите локоны правильно. Промокните мягким полотенцем, дайте высохнуть естественным способом. Если времени ждать нет, используйте фен. Включите режим с комфортной температурой, сушите пряди по направлению их роста.

  • Избегайте тугих причёсок. Излишняя стянутость приводит к повреждениям структуры, а также выпадению.

  • Каждый раз после того, как помыли голову шампунем, обязательно наносите хороший бальзам-ополаскиватель. Он сделает пряди мягкими, послушными, заполнит пустоты в кутикуле. 

Классификация

Условно выделяют четыре типа волос:

  • нормальные;
  • сухие;
  • жирные;
  • комбинированный тип.

Рассмотрим подробно каждый тип.

Нормальные волосы

От природы сильные локоны, которые обладают красивым блеском, не секутся, не электризуются, выглядят свежими до 5–6 дней, относятся к нормальному типу. Кожа головы не сухая, выделяется достаточное количество кожного сала. Перхоть, ранки, покраснение, угри отсутствуют.

Правила ухода за волосами.jpg

Волосы нормального типа легко становятся проблемными или даже склонными к выпадению под влиянием следующих факторов:

  • нарушение гормонального фона;
  • генетическая предрасположенность;
  • окрашивание, химическая завивка;
  • слишком частое использование фена или горячих приборов для укладки. 

Мыть нормальные волосы рекомендуется по мере загрязнения, не чаще 1–2 раз в неделю. Для питания используйте маску один раз в неделю. Если у вас длинные волосы, косметические масла (например, кокосовое) восстановят и хорошо увлажнят сухие кончики.

Наравне с масками в домашних условиях можно использовать настои аптечных трав: крапивы двудомной, душицы обыкновенной, хмеля, зверобоя. Ополосните влажные локоны приготовленным настоем из целебных трав, оберните их полотенцем на 20 минут.

Сухие волосы

Отсутствие блеска, спутанность, повреждённые кончики, перхоть — это признаки, на которые жалуются обладательницы этого типа. 

Как ухаживать за волосами - советы.jpg

Тусклые, ломкие пряди нуждаются в должном уходе: питании, восстановлении, а также тщательном увлажнении.

Как ухаживать за сухими волосами?

  • Выберите средство без агрессивных компонентов. Перед нанесением шампуня, аккуратно взбейте его ладонями в лёгкую пену. Затем нанесите на корни волос, хорошо помассируйте кожу. Ополосните прохладной водой.

  • Исключите сушку феном или хотя бы включайте минимальную мощность. Горячий воздух раскрывает кутикулу волоса, отчего пряди выглядят более тусклыми. Утюжки, плойки, горячие щипцы также советуем не использовать. 

  • На чистые высушенные волосы нанесите защитное средство. Оно обволакивает каждый волосок, задерживает влагу внутри.

  • Используйте маски с витаминами и натуральными компонентами, они восстановят сухие пряди, сделают их эластичнее. Отвары чабреца, липы, ромашки питают кожу головы, укрепляют корни, облегчают расчёсывание.

Жирные волосы

На голове расположено множество сальных желёз, которые вырабатывают жир. Этот секрет (себум) покрывает кожу тонкой плёнкой, защищает поры и волосы от грязи, пыли, удерживает влагу, обладает антимикробным, антиоксидантным действием. Но когда сальные железы слишком активны, себума вырабатывается больше, чем нужно. Пряди приобретают масляный блеск, отчего выглядят неопрятно. Ещё одна проблема, которая появляется на коже, склонной к жирности, — перхоть.

Как ухаживать за волосами - советы трихолога.jpg

Перечислим самые распространённые причины жирности.

  • Подростковый возраст. Нестабильный гормональный фон, который бывает у молодых людей 11–18 лет, часто провоцирует повышенную активность сальных желёз.

  • Несбалансированное питание. Жирность волос часто возникает при злоупотреблении вредной пищей и нехватке полезных веществ.

  • Неправильный уход. Если применять средства для сухих, нормальных или смешанных волос, выработка кожного сала может увеличиться. 

  • Болезни внутренних органов. Чрезмерная выработка себума бывает вызвана генетической предрасположенностью, дисфункцией щитовидной железы, заболеваниями органов ЖКТ, надпочечников, нервной системы.

  • Приём стероидных, противозачаточных, гормональных препаратов. 

Как ухаживать за жирными волосами?

  • Мойте голову 3–4 раза в неделю, а в некоторых случаях — каждый день. Чтобы смыть кожное сало, дважды нанесите шампунь, тщательно промойте волосы тёплой водой, затем ополосните прохладной.

  • 1–2 раза в неделю используйте пилинг или скраб для кожи головы. Эти процедуры помогут очистить поры, восстановить правильную работу желёз.

  • Минимизируйте негативное внешнее влияние: исключите фен, жёсткие расчёски с частыми зубчиками. Старайтесь избегать химических средств для укладки.

  • Внимательно изучайте состав шампуня и ополаскивателя. Отдайте предпочтение тем, которые не содержат силиконов, а также жирных масел. Не применяйте несмываемые средства, которые утяжеляют пряди и лишают их объёма.

Избавиться от излишней жирности помогают травяные отвары. Подсушивающим действием обладают кора дуба, корень аира. Ополаскивать локоны отварами или настоем необходимо не чаще двух раз в месяц.

Комбинированный тип

Такие волосы выглядят жирными у корней, но имеют очень сухие кончики, электризуются, лишены натурального блеска. 

Как следует ухаживать за волосами.jpg

Несомненно, внешние факторы могут спровоцировать появление проблем. Но причиной возникновения жирности также могут быть: 

  • нарушение обменных процессов, гормонального фона или заболевания;
  • несбалансированное питание;
  • наследственность;
  • переутомление, стресс.

Если вы заметили, что пряди имеют жирный блеск уже на следующий день после мытья, а кончики повреждены, их тяжело расчесать, обратитесь к трихологу клиники HFE, который правильно определит причины, даст советы по лечению.

Борьба с проблемами комбинированного типа предполагает целый комплекс действий.

  • Мойте голову по мере загрязнения, наносите шампунь всего 1 раз.

  • Обеспечьте корням достаточное очищение, питание и увлажнение. Используйте средства для жирных волос. С помощью отваров с добавлением алоэ, лимона, яблочного уксуса вы сохраните свежесть корней на несколько дней. 

  • Чтобы «оживить» кончики, наносите косметические масла и восстанавливающие средства.

  • Ведите правильный образ жизни. Режим дня, прогулки на свежем воздухе улучшат настроение, снизят уровень гормонов стресса, помогут укрепить волосяной покров, кожу, ногти. 

Окрашенные волосы

Химические компоненты, которые входят в состав краски, повреждают структуру волосков. Пряди становятся сухими, ломкими, лишёнными блеска. Что включает в себя уход за окрашенными волосами? 

Как ухаживать за волосами - основные правила.jpg

  • Выбирайте мягкие средства для мытья: без парабенов, сульфатов и других агрессивных компонентов. Обязательно присутствие маркировки «для окрашенных волос» на упаковке. Каждый раз после шампуня наносите маску, пользуйтесь кондиционером.

  • Ухаживайте за кончиками: обязательно подстригайте их хотя бы раз в несколько месяцев. Тогда ваши локоны будут выглядеть здоровее.

  • Если часто пользуетесь феном, горячими приборами для укладки, применяйте термозащитные продукты, чтобы уменьшить травматичное влияние высокой температуры.

  • Наносите на всю длину окрашенных прядей хорошие косметические масла. Они придадут силу и природный блеск. 

Сезонный уход за волосами

Летом прямые солнечные лучи, сухой ветер, солёная вода повреждают и делают волосы ломкими, тусклыми, лишёнными блеска. Чтобы избежать сухости, следует наносить увлажняющие средства по всей длине, которые содержат УФ-фильтр. А также обязательно надевайте головной убор. 

В межсезонье поредение волос — частое явление. Для предотвращения неприятного симптома специалисты советуют пропивать витаминно-минеральные комплексы. Также уход зависит от степени повреждённости прядей. Питательные маски, увлажняющие масла, защитные спреи, сыворотки — это те средства, которые требуются весной и осенью.

Зимой уход за шевелюрой включает использование «зимних» шампуней и кондиционеров. Переохлаждение волосяных фолликулов ведёт к их повреждению, может возникать «волосопад». Поэтому:

  • надевайте шапку;
  • избегайте резких перепадов температур;
  • не выходите на улицу с мокрой головой. 

Ухаживать за кожей головы и волосами — это ежедневный труд. Чтобы сохранить локоны здоровыми, мало просто их вовремя мыть, необходимо определить свой тип, подобрать подходящие средства.

Заместитель Главного Врача, врач-трихолог

Качанова Татьяна Александровна

Квалификация

В 2012 году окончила ДонНМУ им.Горького по специальности «Стоматология».

С 2007-2011 года посещает кружок по специальности «Хирургия» на базе кафедры «Оперативная хирургия» ДонНМУ.

Клиническая Ординатура по специальности «Хирургия» на базе ФГБУ им. Бурназяна по специальности «Стоматология хирургическая».

В 2018 году курс профессиональной переподготовки на базе Учебного Центра Дополнительного профессионального образования «Образовательный стандарт» по специальности «Организация здравоохранения и общественное здоровье».

Соискатель ученой степени кандидата медицинских наук.

Дипломированный специалист, постоянный участник международных и российских тематических профессиональных семинаров, форумов, конгрессов по вопросам эстетической медицины.

Как правильно ухаживать за волосами, чтобы предотвратить их выпадение

<p> Даже когда волосы выглядят красивыми и здоровыми, за ними нужно ухаживать. Любые косметические средства имеют маркировку, которая указывает, для какого типа они предназначены. В чём же разница? </p> <h2>Основные правила ухода за волосами. Что важно знать?</h2> <ul> <li><b> Мойте голову прохладной водой. </b>Так вы защитите кожу от чрезмерного скопления грязи, а защитный слой — кутикула — станет более гладким. </li> <br> <li> <b>Делайте массаж.</b> Лёгкое воздействие на кожу головы руками или специальной массажной щёткой способствует притоку крови к фолликулам, тем самым обеспечивает их достаточное питание, обогащение кислородом. </li> <br> <li> <b>Сушите локоны правильно.</b> Промокните мягким полотенцем, дайте высохнуть естественным способом. Если времени ждать нет, используйте фен. Включите режим с комфортной температурой, сушите пряди по направлению их роста. </li> <br> <li><b> Избегайте тугих причёсок. </b>Излишняя стянутость приводит к повреждениям структуры, а также выпадению. </li> <br> <li> Каждый раз после того, как помыли голову шампунем, обязательно <b>наносите хороший бальзам-ополаскиватель</b>. Он сделает пряди мягкими, послушными, заполнит пустоты в кутикуле. </li> </ul> <h2>Классификация</h2> <p> Условно выделяют четыре типа волос: </p> <ul> <li><i> нормальные; </i></li> <li><i> сухие; </i></li> <li><i> жирные; </i></li> <li><i> комбинированный тип.</i> </li> </ul> <p> Рассмотрим подробно каждый тип. </p> <h2>Нормальные волосы</h2> <p> От природы сильные локоны, которые обладают красивым блеском, не секутся, не электризуются, выглядят свежими до 5–6 дней, относятся к нормальному типу. Кожа головы не сухая, выделяется достаточное количество кожного сала. Перхоть, ранки, покраснение, угри отсутствуют. </p> <p style="text-align: center;"> <img width="400" alt="Правила ухода за волосами.jpg" src="/upload/medialibrary/c45/Pravila-ukhoda-za-volosami.jpg" height="400" title="Правила ухода за волосами.jpg"><br> </p> <p> Волосы нормального типа легко становятся проблемными или даже склонными к <a href="/informatoriy-patsienta/poleznaya-informatsiya/priznaki-vyipadeniya-volos/">выпадению</a> под влиянием следующих факторов: </p> <ul> <li><i> нарушение гормонального фона; </i></li> <li><i> генетическая предрасположенность; </i></li> <li><i> окрашивание, химическая завивка; </i></li> <li><i> слишком частое использование фена или горячих приборов для укладки. </i> </li> </ul> <p> Мыть нормальные волосы рекомендуется по мере загрязнения, не чаще 1–2 раз в неделю. Для питания используйте маску один раз в неделю. Если у вас длинные волосы, косметические масла (например, кокосовое) восстановят и хорошо увлажнят сухие кончики. </p> <p> Наравне с масками в домашних условиях можно использовать настои аптечных трав: крапивы двудомной, душицы обыкновенной, хмеля, зверобоя. Ополосните влажные локоны приготовленным настоем из целебных трав, оберните их полотенцем на 20 минут. </p> <h2>Сухие волосы</h2> <p> Отсутствие блеска, спутанность, повреждённые кончики, перхоть — это признаки, на которые жалуются обладательницы этого типа.  </p> <p style="text-align: center;"> <img width="400" alt="Как ухаживать за волосами - советы.jpg" src="/upload/medialibrary/5e8/Kak-ukhazhivat-za-volosami-_-sovety.jpg" height="280" title="Как ухаживать за волосами - советы.jpg"><br> </p> <p> Тусклые, ломкие пряди нуждаются в должном уходе: питании, восстановлении, а также тщательном увлажнении. </p> <h3> Как ухаживать за сухими волосами? </h3> <ul> <li><b> Выберите средство без агрессивных компонентов.</b> Перед нанесением шампуня, аккуратно взбейте его ладонями в лёгкую пену. Затем нанесите на корни волос, хорошо помассируйте кожу. Ополосните прохладной водой. </li> <br> <li> <b>Исключите сушку феном или хотя бы включайте минимальную мощность.</b> Горячий воздух раскрывает кутикулу волоса, отчего пряди выглядят более тусклыми. Утюжки, плойки, горячие щипцы также советуем не использовать.  </li> <br> <li> <b>На чистые высушенные волосы нанесите защитное средство.</b> Оно обволакивает каждый волосок, задерживает влагу внутри. </li> <br> <li> <b>Используйте маски с витаминами и натуральными компонентами</b>, они восстановят сухие пряди, сделают их эластичнее. Отвары чабреца, липы, ромашки питают кожу головы, укрепляют корни, облегчают расчёсывание. </li> </ul> <h2>Жирные волосы</h2> <p> На голове расположено множество сальных желёз, которые вырабатывают жир. Этот секрет (себум) покрывает кожу тонкой плёнкой, защищает поры и волосы от грязи, пыли, удерживает влагу, обладает антимикробным, антиоксидантным действием. Но когда сальные железы слишком активны, себума вырабатывается больше, чем нужно. Пряди приобретают масляный блеск, отчего выглядят неопрятно. Ещё одна проблема, которая появляется на коже, склонной к жирности, — перхоть. </p> <p style="text-align: center;"> <img width="400" alt="Как ухаживать за волосами - советы трихолога.jpg" src="/upload/medialibrary/61e/Kak-ukhazhivat-za-volosami-_-sovety-trikhologa.jpg" height="266" title="Как ухаживать за волосами - советы трихолога.jpg"><br> </p> <h4> Перечислим самые распространённые причины жирности. </h4> <ul> <li> <b>Подростковый возраст.</b> Нестабильный гормональный фон, который бывает у молодых людей 11–18 лет, часто провоцирует повышенную активность сальных желёз. </li> <br> <li> <b>Несбалансированное питание. </b>Жирность волос часто возникает при злоупотреблении вредной пищей и нехватке полезных веществ. </li> <br> <li> <b>Неправильный уход.</b> Если применять средства для сухих, нормальных или смешанных волос, выработка кожного сала может увеличиться.  </li> <br> <li><b> Болезни внутренних органов.</b> Чрезмерная выработка себума бывает вызвана генетической предрасположенностью, дисфункцией щитовидной железы, заболеваниями органов ЖКТ, надпочечников, нервной системы. </li> <br> <li><b> Приём стероидных, противозачаточных, гормональных препаратов. </b> </li> </ul> <h3> Как ухаживать за жирными волосами? </h3> <ul> <li> <b>Мойте голову 3–4 раза в неделю, а в некоторых случаях — каждый день.</b> Чтобы смыть кожное сало, дважды нанесите шампунь, тщательно промойте волосы тёплой водой, затем ополосните прохладной. </li> <br> <li><b> 1–2 раза в неделю используйте пилинг или скраб для кожи головы. </b>Эти процедуры помогут очистить поры, восстановить правильную работу желёз. </li> <br> <li><b> Минимизируйте негативное внешнее влияние</b>: исключите фен, жёсткие расчёски с частыми зубчиками. Старайтесь избегать химических средств для укладки. </li> <br> <li><b> Внимательно изучайте состав шампуня и ополаскивателя.</b> Отдайте предпочтение тем, которые не содержат силиконов, а также жирных масел. Не применяйте несмываемые средства, которые утяжеляют пряди и лишают их объёма. </li> </ul> <p> Избавиться от излишней жирности помогают травяные отвары. Подсушивающим действием обладают кора дуба, корень аира. Ополаскивать локоны отварами или настоем необходимо не чаще двух раз в месяц. </p> <h2>Комбинированный тип</h2> <p> Такие волосы выглядят жирными у корней, но имеют очень сухие кончики, электризуются, лишены натурального блеска.  </p> <p style="text-align: center;"> <img width="400" alt="Как следует ухаживать за волосами.jpg" src="/upload/medialibrary/a13/Kak-sleduet-ukhazhivat-za-volosami.jpg" height="266" title="Как следует ухаживать за волосами.jpg"><br> </p> <p> Несомненно, внешние факторы могут спровоцировать появление проблем. Но причиной возникновения жирности также могут быть:  </p> <ul> <li><i> нарушение обменных процессов, гормонального фона или заболевания;</i></li> <li><i> несбалансированное питание;</i></li> <li><i> наследственность;</i></li> <li><i> переутомление, стресс.</i> </li> </ul> <p> Если вы заметили, что пряди имеют жирный блеск уже на следующий день после мытья, а кончики повреждены, их тяжело расчесать, обратитесь к <a href="/o-klinike/spetsialisty/">трихологу клиники HFE</a>, который правильно определит причины, даст советы по лечению. </p> <h4> Борьба с проблемами комбинированного типа предполагает целый комплекс действий. </h4> <ul> <li><b> Мойте голову по мере загрязнения, наносите шампунь всего 1 раз.</b> </li> <br> <li><b> Обеспечьте корням достаточное очищение, питание и увлажнение.</b> Используйте средства для жирных волос. С помощью отваров с добавлением алоэ, лимона, яблочного уксуса вы сохраните свежесть корней на несколько дней.  </li> <br> <li> <b>Чтобы «оживить» кончики, наносите косметические масла и восстанавливающие средства.</b> </li> <br> <li> <b>Ведите правильный образ жизни. </b>Режим дня, прогулки на свежем воздухе улучшат настроение, снизят уровень гормонов стресса, помогут укрепить волосяной покров, кожу, ногти.  </li> </ul> <h2>Окрашенные волосы</h2> <p> Химические компоненты, которые входят в состав краски, повреждают структуру волосков. Пряди становятся сухими, ломкими, лишёнными блеска. Что включает в себя уход за окрашенными волосами?  </p> <p style="text-align: center;"> <img width="400" alt="Как ухаживать за волосами - основные правила.jpg" src="/upload/medialibrary/eb5/Kak-ukhazhivat-za-volosami-_-osnovnye-pravila.jpg" height="254" title="Как ухаживать за волосами - основные правила.jpg"> </p> <ul style="text-align: left;"> <li> <b>Выбирайте мягкие средства для мытья</b>: без парабенов, сульфатов и других агрессивных компонентов. Обязательно присутствие маркировки «для окрашенных волос» на упаковке. Каждый раз после шампуня наносите маску, пользуйтесь кондиционером. </li> <br> <li> <b>Ухаживайте за кончиками</b>: обязательно подстригайте их хотя бы раз в несколько месяцев. Тогда ваши локоны будут выглядеть здоровее. </li> <br> <li> Если часто пользуетесь феном, горячими приборами для укладки, <b>применяйте термозащитные продукты</b>, чтобы уменьшить травматичное влияние высокой температуры. </li> <br> <li> <b>Наносите на всю длину окрашенных прядей хорошие косметические масла. </b>Они придадут силу и природный блеск.  </li> <br> </ul> <h2>Сезонный уход за волосами</h2> <p> Летом прямые солнечные лучи, сухой ветер, солёная вода повреждают и делают волосы ломкими, тусклыми, лишёнными блеска. Чтобы избежать сухости, следует наносить увлажняющие средства по всей длине, которые содержат УФ-фильтр. А также обязательно надевайте головной убор.  </p> <p> В межсезонье поредение волос — частое явление. Для предотвращения неприятного симптома специалисты советуют пропивать витаминно-минеральные комплексы. Также уход зависит от степени повреждённости прядей. Питательные маски, увлажняющие масла, защитные спреи, сыворотки — это те средства, которые требуются весной и осенью. </p> <p> Зимой уход за шевелюрой включает использование «зимних» шампуней и кондиционеров. Переохлаждение волосяных фолликулов ведёт к их повреждению, может возникать «волосопад». Поэтому: </p> <ul> <li><i> надевайте шапку; </i></li> <li><i> избегайте резких перепадов температур; </i></li> <li><i> не выходите на улицу с мокрой головой. </i> </li> </ul> <p> Ухаживать за кожей головы и волосами — это ежедневный труд. Чтобы сохранить локоны здоровыми, мало просто их вовремя мыть, необходимо определить свой тип, подобрать подходящие средства. <br> </p>

2015-08-24

Клиника HFE
Пересадка волос по технологии HFE — это безоперационная медицинская амбулаторная процедура для восстановления волос, когда трансплантолог работает тончайшими микроинструментами-иголочками, не имеющих аналогов в России.
129110
Россия
Россия
Москва
г.Москва, м. Проспект Мира(радиальная) ул. Щепкина д.58 с.3
+7 (800) 777-59-59
Задайте вопрос трихологу

Ляшенко А. Ю.

Главный Врач
дерматолог-трихолог, консультант

Информаторий пациента

Больше полезной информации

СТАТЬИ О ПЕРЕСАДКЕ волос

Советы трихолога при выпадении волос Советы трихолога при выпадении волос

По статистике примерно три четверти населения России в той или иной форме страдает от проблем, которые связаны с кожей головы или волос.

Выпадение волос после коронавируса Выпадение волос после коронавируса

Согласно данным ВОЗ, вспышка коронавирусной инфекции COVID-19 была зарегистрирована в декабре 2019 года.

Наследственное облысение Наследственное облысение

Алопеция — проблема, возраст которой насчитывает не одну сотню лет. Ещё во Франции во времена Людовика XIV в моду вошли мужские парики.

Негативные отзывы – не попади! Негативные отзывы – не попади!

Сегодня в Интернете активно продвигаются отзывы о различных организациях, людях, клиниках, магазинах, банках и так далее, охватывая все сферы жизни и услуг человека.