Здоровый образ жизни или восстановление волос: несколько советов для поддержания здоровья волос

Если не чистить зубы, питаться чем попало и не ходить к стоматологу регулярно, то зубы начнут портиться. То же самое и с волосами: недостаточный уход, неправильный рацион, недостаток витаминов – и как итог может начаться выпадение волос.

Советы по поддержанию здоровья волос

Есть серьезные внутренние болезни, которые сказываются на кожном и волосяном покровах, те же стрессы и плохая экология. Но это ничуть не освобождает вас от ответственности за ваше здоровье.

Если ваши волосы выглядят больными, кончики секутся или, еще хуже, у вас началось активное выпадение волос, то внимательно пересмотрите свой образ жизни и сделайте соответствующие выводы. Чтобы здоровье как можно меньше вас подводило, проблемы вашего организма не отражались на вашем внешнем виде, и в какой-то момент не пришлось идти к врачам для восстановления волос, необходимо придерживаться простых правил.

Советы по поддержанию здоровья волос

  1. Следите за своим питанием. Если иногда хочется фаст-фуда или газировки, то можно уступить. Ключевое слово здесь – иногда.

  2. Залог хорошего самочувствия и внешнего вида – здоровый сон. Идеально отдыхайте по 8 часов в сутки. Кофе, сигареты и энергетики, как способ поддержания бодрости – очень плохая идея.

  3. Старайтесь заботиться о своих волосах: мыть их с нужной регулярностью, внимательно выбирать шампунь и другие средства для ухода, не лениться делать домашние маски.

  4. Если проблемы с волосами уже имеются, стоит обращать внимание даже на такие мелочи, как выбор расчески: щетина должна быть из натуральных материалов – дерева или животных волос, а основание – деревянным либо керамическим. Это защитит волосы от статического электричества.

  5. Тип кожи головы может вынудить вас мыть волосы через день или даже ежедневно. Это не смертельно, но использование фена и утюжка для волос лучше ограничить. Пенки, муссы и лак для волос также не добавят вашей шевелюре здоровья. Это же касается и химической завивки.

  6. Многие производители косметики для волос позиционируют свою продукцию как альтернативу ножницам. Тем не менее, раз в месяц подстригать кончики волос – отличная привычка, которая уж точно не навредит.

Следование всем вышеперечисленным советам возможно и не даст 100% гарантии от выпадения волос. В таком случае на помощь придет наша клиника и процедура HFE (//www.hfe-hfe.ru/o-protsedure-HFE/). Трансплантация волос в нашем центре проводится профессионалами, безоперационным методом. Новые волосы приживутся на 95%. Безвыходных ситуаций не бывает, и мы докажем вам это. Берегите свое здоровье с юных лет.

Врач-трихолог

Калинина Ольга Александровна

Квалификация врача

В 2011 году окончила РНИМУ им. Н.И. Пирогова по специальности «Лечебное дело».

В 2012 Интернатура по специальности дерматовенерология на базе РНИМУ им. Н.И.Пирогова.

Клиническая Ординатура по специальности «Дерматовенерология» на базе РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

Повышение квалификации

Прошла курс повышения квалификации на базе Медицинского Института им.Сеченова по специальности «Косметология».

В 2015 году прошла курс повышения квалификации на базе Института Пластической Хирургии и фундаментальной косметологии по специальности «Трихология».

В 2019 году повышение квалификации на базе ГБУЗ МО МОНИКИ им. Владимирского по специальности «Дерматовенерология».

Дипломированный специалист, постоянный участник международных и российских тематических профессиональных семинаров, форумов, конгрессов по вопросам эстетической медицины.

Соискатель ученой степени кандидата медицинских наук.

Постоянный участник профессиональных тематических семинаров, форумов/

Здоровый образ жизни или восстановление волос: несколько советов для поддержания здоровья волос

<p style="text-align: justify;"> Если не чистить зубы, питаться чем попало и не ходить к стоматологу регулярно, то зубы начнут портиться. То же самое и с волосами: недостаточный уход, неправильный рацион, недостаток витаминов – и как итог может начаться выпадение волос. </p> <p style="text-align: center;"> <span id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"> <span joinstyle="miter"> <span> <span eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"> <span eqn="sum @0 1 0"> <span eqn="sum 0 0 @1"> <span eqn="prod @2 1 2"> <span eqn="prod @3 21600 pixelWidth"> <span eqn="prod @3 21600 pixelHeight"> <span eqn="sum @0 0 1"> <span eqn="prod @6 1 2"> <span eqn="prod @7 21600 pixelWidth"> <span eqn="sum @8 21600 0"> <span eqn="prod @7 21600 pixelHeight"> <span eqn="sum @10 21600 0"> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> <span o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"> <span v:ext="edit" aspectratio="t"> </span></span></span></span><span id="Рисунок_x0020_1" o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" alt="Описание: C:\Users\1\Desktop\sovety-po-podderjaniy-zdorovia-volosvolosy1.jpg"> <span src="file:///C:\Users\Admin\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg" o:title="sovety-po-podderjaniy-zdorovia-volosvolosy1"> </span></span><img width="400" alt="Советы по поддержанию здоровья волос" src="/upload/images/sovety-po-podderjaniy-zdorovia-volosvolosy1.jpg" height="272" title="Советы по поддержанию здоровья волос"> </p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"> Есть серьезные внутренние болезни, которые сказываются на кожном и волосяном покровах, те же стрессы и плохая экология. Но это ничуть не освобождает вас от ответственности за ваше здоровье. </p> <p style="text-align: justify;"> Если ваши волосы выглядят больными, кончики секутся или, еще хуже, у вас началось активное <strong>выпадение волос</strong>, то внимательно пересмотрите свой образ жизни и сделайте соответствующие выводы. Чтобы здоровье как можно меньше вас подводило, проблемы вашего организма не отражались на вашем внешнем виде, и в какой-то момент не пришлось идти к врачам для <strong>восстановления волос</strong>, необходимо придерживаться простых правил. </p> <h2>Советы по поддержанию здоровья волос</h2> <ol> <li> <p> Следите за своим питанием. Если иногда хочется фаст-фуда или газировки, то можно уступить. Ключевое слово здесь – иногда. </p> </li> <li> <p> Залог хорошего самочувствия и внешнего вида – здоровый сон. Идеально отдыхайте по 8 часов в сутки. Кофе, сигареты и энергетики, как способ поддержания бодрости – очень плохая идея. </p> </li> <li> <p> Старайтесь заботиться о своих волосах: мыть их с нужной регулярностью, внимательно выбирать шампунь и другие средства для ухода, не лениться делать домашние маски. </p> </li> <li> <p> Если проблемы с волосами уже имеются, стоит обращать внимание даже на такие мелочи, как выбор расчески: щетина должна быть из натуральных материалов – дерева или животных волос, а основание – деревянным либо керамическим. Это защитит волосы от статического электричества. </p> </li> <li> <p> Тип кожи головы может вынудить вас мыть волосы через день или даже ежедневно. Это не смертельно, но использование фена и утюжка для волос лучше ограничить. Пенки, муссы и лак для волос также не добавят вашей шевелюре здоровья. Это же касается и химической завивки. </p> </li> <li> <p> Многие производители косметики для волос позиционируют свою продукцию как альтернативу ножницам. Тем не менее, раз в месяц подстригать кончики волос – отличная привычка, которая уж точно не навредит. </p> </li> </ol> <p style="text-align: justify;"> Следование всем вышеперечисленным советам возможно и не даст 100% гарантии от <strong>выпадения волос</strong>. В таком случае на помощь придет наша клиника и <a href="//www.hfe-hfe.ru/o-protsedure-HFE/"><strong>процедура HFE</strong></a> (//<a href="http://www.hfe-hfe.ru/o-protsedure-HFE/)">www.hfe-hfe.ru/o-protsedure-HFE/)</a>. <strong>Трансплантация волос</strong> в нашем центре проводится профессионалами, безоперационным методом. Новые волосы приживутся на 95%. Безвыходных ситуаций не бывает, и мы докажем вам это. Берегите свое здоровье с юных лет. </p>

2015-04-21

Клиника HFE
Пересадка волос по технологии HFE — это безоперационная медицинская амбулаторная процедура для восстановления волос, когда трансплантолог работает тончайшими микроинструментами-иголочками, не имеющих аналогов в России.
129110
Россия
Россия
Москва
г.Москва, м. Проспект Мира(радиальная) ул. Щепкина д.58 с.3
+7 (800) 777-59-59
Задайте вопрос трихологу

Ляшенко А. Ю.

Главный Врач
дерматолог-трихолог, консультант

Информаторий пациента

Больше полезной информации

СТАТЬИ О ПЕРЕСАДКЕ волос

От беспощадной индустрии туризма пересадки волос в Турции больше всего страдают пациенты и сирийские беженцы От беспощадной индустрии туризма пересадки волос в Турции больше всего страдают пациенты и сирийские беженцы

Прогуливаясь по площади Таксим ¬- центру современного Стамбула, вы увидите группы людей, слоняющихся с забинтованными головами или ярко-красными отметинами в форме бумеранга от виска до виска.

Покупатель остерегайся: дешевые операции могут выйти «в копеечку» Покупатель остерегайся: дешевые операции могут выйти «в копеечку»

В идеальном мире все врачи должны соблюдать Клятву Гиппократа, клятву, поддерживающую высокие этические стандарты в медицинской практике.

Графт и FU: различия. Чем FUT отличается от FUE Графт и FU: различия. Чем FUT отличается от FUE

Согласно мировой классификации методов трансплантации волос, существует два основных способа изъятия волос из затылка пациента: 1.

Черный рынок пересадки волос Черный рынок пересадки волос

Тема незаконного восстановления волос все больше волнует добросовестные клиники, квалифицированных врачей и организации, объединяющие врачей, в том числе и Международное Общество врачей-трансплантологов по восстановлению волос (ISHRS, США).